失業過節壓力更大 「說寫唱動跳」可紓壓 失業過節壓力更大 「說寫唱動跳」可紓壓


過年原本應該是喜氣洋洋的,但遇上金融海嘯,面對親友的關心反而壓力倍增。高雄市衛生局提醒,非常時刻,千萬不要因為不當的關切而造成親友的壓力;另外也提醒覺得壓力大的民眾,記住「說、寫、唱、動、跳」成人影片五個祕訣,有壓力就說出來、寫下來,唱歌或運動都有紓壓效果。(林憲源報導)


逢年過節,以往是未婚一族受到的壓力大,但金融海嘯帶來失業,也帶來所謂的三低風潮,就是成人影片(低利率、低所得、低信心),而通常壓力的來源多是親友的不當關心。


高雄市衛生局表示,未來一年大家都得面對更多壓力,呼籲民眾要培養正向思考的習慣,衛生局特別印製心靈補語小手冊,建議民眾不妨每天給自己一句鼓勵的話,像是『人生像等紅綠燈,適時的「等待」是平安∼也是平靜∼』、『往下只看見影子,而抬起頭陽光就在上方』、『不管好ㄎㄚ肉ㄎㄚ,只要堅持下去都是勇ㄎㄚ!』,『堅持不放棄,不被環境打敗的人,才能獲得最後的勝利』!


高市衛生局陳姿君說:不景氣是無法改變的事實,建議大家換個角度看世界,而在感覺到壓力時,她也提供紓壓五祕訣『說、寫、唱、動、跳』五招式:有壓力說出來,寫下來,分擔可以減輕壓力,而唱歌,運動,甩手可以讓身體產生腦內啡,增加快樂的感覺,別讓自己陷入愁悶的情緒太久。


理之家搓麻將 憂鬱爺爺笑自摸
更新日期:2009/01/30 04:32 鄧木卿/中縣報導

一名罹患憂鬱症、八十歲的李爺爺,無親無故,住在豐原醫院護理之家三年,任憑護理人員苦口婆心規勸,仍然沒離開過五坪大的房間一步,結果春節這幾天,被護理人員以打麻將為由,「引誘」李爺爺走出房門,十多個護理人成人影片員輪流陪打,讓李爺爺過個溫馨快樂的新年。


罹患憂鬱症的未婚李爺爺,家人擔心他的安危,三年前送他到豐原醫院護理之家,李爺爺在護理之家總是靜靜躺在房間內,聽著收音機,很少和人互動,無論護理人員和家屬如何鼓勵及勸導,三年來,他除了洗澡,從未踏出房門一步。


除夕當天,一群護理科實習生在房內陪著李爺爺聊天,他一如往常不說話,突然有人意外問起會不會打麻將時,李爺爺竟然張大眼睛說,「會啊!怎麼不會!」護理長林惠玲試探性的詢問,「爺爺,聽說你摸牌很準喔?」爺爺竟然露出了眾人未曾見過的得意笑容。


護理人員於是安排一場麻將競賽,同樣住在護理之家的爺爺奶奶們,一聽要打麻將,也都興致沖沖要參一咖,麻將大賽就此展開,為了增加真實感,護理人員還準備糖果當籌碼,熱鬧有趣。


李爺爺打麻將時,表情相當酷,就算是聽牌,成人影片仍是面無表情,唯有自摸時,才會稍微露出一點笑容,從過程中可以發現他的牌技相當好,除了李爺爺之外,其他的老人家也都玩得相當開心。


林婆婆戴起許久未曾使用的老花眼鏡,專注摸牌,葉奶奶雖然右手不方便,但她仍以左手拿牌,展現牌技,劉爺爺甚至興奮的打電話回家,告訴他太太自摸的好消息,一成人影片場牌局下來,護理之家出現少見熱鬧非凡、皆大歡喜的情景。


身心科醫師葉運強呼籲,家有老人的民眾,平日可以多陪陪打麻將、玩牌或是唱歌、下棋等,聊些他們有興趣的話題,可以讓老人遠離憂鬱。


大型醫院 今多恢復門診
更新日期:2009/01/30 04:09
今日起全國各地大多數大型醫院都已恢復正常看診,但據成人影片健保局彙整資料,仍有部分醫院要等到下週一才會全面恢復,提醒民眾就醫前不妨先打電話或上網確認,以免白跑一趟。


台北榮總、台大醫院、長庚、馬偕、新光、國泰等大醫院,今均全面恢復平日的日間與夜間門診。此外,振興醫院與萬芳醫院均在初三已率先恢復正常門診,三軍總醫院、台北醫學大學附設醫院、和信醫院則是初四已先恢復門診。


健保局官方網站有彙整全國各醫院資料供民眾參考,網址為

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